Quanto de carboidratos devemos comer?

Emagrecer

Temos falado várias vezes neste blog, de que uma das maneiras eficazes para perder peso é fazer uma dieta baixa em carboidratos. Com isso, conseguimos reduzir o apetite e causar uma perda de peso automática”, sem a necessidade de ter que ficar contando calorias de controlar as porções que tomamos. POR QUE UMA DIETA BAIXA

Quanto de proteina devemos comer?

Emagrecer

Se não obter proteína suficiente em sua dieta , o seu corpo e a sua saúde irá ressentir-se. No entanto, há opiniões diferentes sobre a quantidade de proteína que você precisa por dia. A maioria dos organismos oficiais de nutrição recomendam-nos uma quantidade de proteína muito leve (de 0,8 gramas por quilo de peso corporal). Isto é

Queda de cabelo masculino

Saúde

A maioria dos homens estão dispostos a tratar seu problema de queda de cabelo devido a que estimam seus olhares, nenhum homem quer que seu cabelo se acabe de uma queda repentina, o cabelo parece ser uma daquelas coisas em que a maioria dos caras se orgulham. O que pode fazer um homem se o seu

A queda do cabelo

Saúde

Mas existem vários tratamentos que podem ser aplicados com o fim de estimular o crescimento do cabelo reduzir a taxa de queda de cabelo, a longo prazo, estes tratamentos, em geral, tem como objetivo substituir o cabelo danificado e estimular o crescimento novo. Para aquelas pessoas com perda avançada de cabelo, os seguintes são os melhores tratamentos

Como treinar sua memória

Saúde

Um dos principais segredos para aproveitar ao máximo as nossas capacidades mentais é aprender a usar de forma coordenada, a mente consciente” e a mente inconsciente”. Se fizermos isso, nossa mente será capaz de resolver qualquer tipo de problemas. Com muita frequência, nós cometemos o erro de concentrar-se de forma exclusiva em nossa parte consciente,

Tratamento das Disfunções Específicas

Saúde

Disfunção do Desejo Sexual São mais difíceis de tratar por geralmente estarem relacionadas com entediamento nas relações ou também devido a problemas conjugais. Em mulheres na pré-menopausa, pode estar relacionado com estresses do dia a dia (crianças, trabalho), medicamentos ou outra disfunção sexual (dor ou problemas orgásmicos). Em mulheres na peri ou pós-menopausa a reposição hormonal pode

Macho Ibérico

Saúde

Embora a figura do “macho macho ibérico” emerge como um estereótipo espanhol jocoso dos anos 70, não seriam plantadas se esse comportamento era algo generalizado, não só em Espanha, mas em muitos outros lugares e épocas. Talvez, no que há menos coincidência com relação ao aspecto físico. Considera-se que um “macho macho ibérico” é um homem despreocupado